DASKING Resistance Bands Bar, Detachable Exercise Bar
DASKING Resistance Bands Bar, Detachable Exercise Bar with Triangle Hooks – Portable Fitness Workout Bars Kit for Pilates, Yoga, Powerlifting, Strength Training – Home Gym Sports System Equipme
Nach langer Suche habe ich mich fr die zweiteilige Stange von DASKING entschieden. Mich haben die Produktbilder und das Preis-Leistungs-Verhltnis berzeugt. Die Qualitt der Stange ist sehr gut. Die Metallstange liegt gut in den Hnden, die Verschraubung ist einwandfrei und die sen sind unter Belastung drehbar. Auch die Karabiner sind robust… hier wren jedoch Klickverschlsse besser gewesen.
Die Metallstange ermglicht schweres Training mit hohen Widerstnden. Kniebeugen, Kreuzheben und Rudern sind kein Problem. Auerdem lassen sich damit bungen wie Crunches, Twists etc. ausfhren. Ich habe dazu einige YouTube Videos verffentlicht.
Von mir gibt es fr dieses Equipment eine klare Kaufempfehlung! Der Hersteller sollte noch eine Fuplatte anbieten, denn dann wre das Angebot perfekt!
La barra risulta davvero solida. Provata con vari elastici e non si piega. Perfetta per chiunque si alleni con gli elastici. (Elastici non inclusi come descritto nell’inserzione).
Perfetto per allenarsi combinando le varie rubberband e arrivare a carichi davvero importanti anche a casa con poco spazio.
Molto buono, si pu comporre in 3 parti e scegliere due lunghezze a seconda del tipo di esercizio.
Io lo uso con soddisfazione insieme alle loopband per eseguire deadlift, front squat, rematore, curl bicipiti, etc.
molto robusto, credo che durer tantissimo.
L’ho comprata per fare un regalo ad una persona che ama allenarsi. Arriva in una pratica custodia dove riporla. L’asta molto resistente, ottimo materiale.
Chi la usa ha detto di essere soddisfatto
Well-built and solid bar. Easy to assemble as it’s literally two pieces that securely screw together. Rings and carabiners at the end seem sturdy and reliable. Very pleased with the 75cm size as I prefer to have my arms compact to the body when using bands. Included a travel bag and exercise chart.
Dopo qualche mese di utilizzo posso dire che il prodotto ottimo, si sente la qualit mentre lo si utilizza… Ovviamente diffidate da chi commenta con frasi del tipo “non la stessa cosa della palestra”, se vuoi prestazioni da palestra, vai in palestra, se vuoi fare qualche esercizio a casa questo prodotto eccellente.
Great bar for working out with resistance bands. I especially liked that it had 2 possible lengths: a longer one if you connect the 3 parts (which I use for chest, back, and leg exercises); and a shorter one if you combine only 2 of the 3 parts (which I use for biceps and triceps exercises).
The bar is pretty solid and so far I haven’t found any negative points about it.
It’s pricey when compared to other options available here on Amazon, but I definitely recommend it!
Tolle Qualitt. Habe lange mach genau so einer Stange gesucht. Nach ca. 3 Jahren nun endlich fndig geworden. Sehr empfehlenswert.
Knnte im Durchmesser nur ein kleines bisschen schmaler sein. Ansonsten perfekt.
Zur Lieferung muss ich nix sagen, schnell, wie immer. Die Stange ist aus meiner Sicht sehr gut verarbeitet und liegt gut in der Hand. Man kann damit mehr als genug bungen durchfhren, die sehr effektiv sind. Die Stange kann man handlich zerlegen und daher auch fr Unterwegs gut transportieren. Ich kann den Artikel sehr empfehlen, da er viele sonstige Gerte meines persnlichen Fitnessstudios ersetzt. Ich habe mir zustzlich eine Deckenhalterung zugelegt, so dass mein stationrer Zugturm demnchst eventuell aufgegeben wird. So trgt die Stange zustzlich zum Platzgewinn bei. Ich kann diesen Artikel daher sehr empfehlen.
Acquistata per i miei allenamenti in casa,devo dire che l’ho trovata utile ed ottimale per fare molti esercizi per tutti i gruppi muscolari.
Di ottima fattura come materiale.
La consiglio per i vostri allenamenti in casa con gli elastici.
Well made quality item. Good price compared to X Tree and does everything it needs to. Add quality bands and you have a versatile home gym effectively.
This is not cheap but you do get what you pay for. It’s very well made and will last a lifetime. The weight limit is more than others. I would definitely recommend this to enhance your training
Extremely well made and has really mixed up my home work out routine. I’ve been using cheap bands and bars for awhile but after upgrading my bands and getting this bar it’s really upped my game. Feels very secure and can handle what ever I throw at it. Highly recommend to anyone after a good gym experience at home without the need for loads of weights etc..
L’articolo corrisponde a quanto descritto, sono rimasto piacevolmente stupito dalla consegna avvenuta il giorno prima della data prevista (sarebbe dovuto essere consegnato il 31 dicembre stato consegnato il 30 dicembre)
I have found that I am using resistance bands more and more these days and found that certain exercises would be better performed with a bar.
I chose this one for the following reason:
I looked well made for using very heavy duties bands.
The extra hooks for other types bands.
Now I have got this bar, I have found that I can use the heavier duty bands more effectively better than loose weights.
I think this is a very understated piece of equipment. It effectively turns a set of bands into a very functional and compact exercise set. The bar itself is very solid and the two halves screw together easily. The carabiners are nice and solid and I have complete confidence in their strength, as well as the eyes at the end of the bar. I’ve seen other equipment that uses tiny carabiners that I just don’t trust (they may be strong enough but I just don’t feel confident using them).
The bag that comes with it is pretty decent and there’s a fair bit of space for several bands or other equipment.
It is solid and feels to be of good quality. The only reason to drop a star is the connecting screw design which looks potentially weak. I’m wondering if it has been tested for strength compared with more traditional screw types?
Bei dem Artikel kann man nicht die passende Worte finden –
Es handelt sich um einen einfachen Gebrauchsgegenstand der seine Arbeit mit vollkommen Zufriedenheit in dem Preissegment verrichtet.
Man muss hier explizit sagen –
Man erhlt genau die Qualitt die man bezahlt.
Fr den Preislichen Rahmen und die Funktion ist es jedoch alles in einem Akzeptablen Zustand und kann normal gehandhabt werden ohne groe Verluste einzufahren.
Eine unbedenkliche Weiteremfpehlung ist daher mglich
The item arrived on time, very pleased with it. Question is i see that the Bars are either 75cm or 90cm, i ordered the 90cm, are there anymore 90cm available, the display only say’s 75cm. ?.
Wer in seiner Bude keinen Platz fr eine Hantelbank hat, der sollte sich das hier mal ansehen.
Hier bekommst du eine Art Hantelstange, diese schraubt man mittig zusammen. Das Material ist sehr griffig und edel. Dazugehrend sind zwei Karabinerhaken die man je Seite an der Stange befestigt.
Was man nun bentigt ist am besten je ein 2er Set der Fitnessbnder, nmlich genau diese steckt man in die Karabinerhaken hinein. Je nach Fitnesszustand kannst du dein Level dann erhhen.
bungen wie zb. das Bankdrcken, oder das Rudern und einige bungen mehr sind hier mglich. Der Erfolg zeigt dir das, dass man nicht immer die teuren Gertschaften dazu bentigt.
Da eine Transporttasche beiliegt, kannst du es problemlos berall mit hinnehmen oder eben gut verstaut verpacken. Ich finde das Set prima, spare ich mir direkt mal die Anschaffung teurer Gertschaften. Und was man alles mit diesen Fitnessbndern anstellen kann, ist der wahnsinn…
This review is for the DASKING Resistance bands, exercise bands, silver (the strength is balanced at both ends and the maximum load capacity can reach 500 pounds), for home, gym, powerlifting fitness bar
This is a fab product, i have used resistance bands in the past and found then really good and effective without having to store weights in you home. This is even better, now simulates a weigh bar and actually pretty well. I have been using daily since purchased and love it.
The items can also be stored away in the bag provide for easy travelling.
Seit einer lngeren OP mu ich zur Zeit intensives Muskel-Aufbautraining
durchfhren und habe mir aus diesem Grunde sogenannte Dehnbnder
gekauft. Mit diesen kann man verschiedene Muskelpartien trainieren.
Um es zu intensivieren, wollte ich durch due Fitnesstange aus dem Hause DASKING
meinen Trainingserfolg steigern.
Dioe Fitnesstange kommt mit Karabinerhaken und einer speziellen Tasche ins Haus.
Die Dehnbnder muss man separat kaufen.
Die Stange war in kurzer Zeit aufgebaut und machte einen sehr soliden Eindruck.
Es ist eine schwere Stange aus Edelstahl, deren Wertigkeit man der Stange ansehen kann.
Das Anbringen der Bnder war kein Problem.
In den Proben mit meinem Physiotherapeuth aber stellte sich heraus, dass die Stange
fr mich nicht geeignet ist, da sie eher die Grundlagen des Trainings mit Bndern
ausben sollte und die Stange eher fr durchtrainierte Sportler und solche, die es werden
wollen, gedacht ist.
Daher schenkte ich die Stange einem Bekannten, der frher viel in Fitness-Studio ging,
der von der Fitnesstange hchst begeistert ist.
This bar is a good partner for rubber bands for sure and can be used with different rubber bands.It’s portable, easy to use at home or in a personal training studio. Easily train your upper body, lower body,core and many more.What’s include in this awsome set:75 cm/29.53 inch bar x 1, carabiner x 2, storage bag x 1).Improved 500 lbs powerlifting fitness bar allmost like the Olympic bar.The exercise bar has built-in bearings that can rotate 360 degrees freely and silently when moving the bar.I have to say that this is amazing another toy in my home gym.Very good price for this great quality product.
Die Lieferung erfolgte schnell und gut verpackt. Mein Mann und ich haben unser kleines Home-Gym damit etwas erweitert. Der Zusammenbau denkbar einfach und erfordert nicht viel Zeit.
Die bungen die wir hiermit machen knnen, sind sehr vielseitig. Fr Abwechslung in den bungen ist gesorgt. Man muss die Stange aber auch nicht zwingend benutzen.
Das Set ist qualitativ sehr wertig. Fr meinen groen Mann knnte die Stange aber etwas lnger sein.
Insgesamt sind wir hier sehr zufrieden mit dem Set.
Die “DASKING Fitnessbnder Stange,Widerstandsbnder,Detachable Exercise Bar,bungsbnder,Powerlifting-Fitnessstange,Silber, (maximale Belastbarkeit 500lbs),fr Krafttraining, Fitness Training” wird originalverpackt in einem Kunststoffbeutel zusammen mit der Nylon-Tragetasche geliefert. Neben der Stange sind lediglich 2 Karabiner dabei.
Die Verarbeitung der Stange ist nahezu top. Sie ist absolut stabil und gut gemacht.
Die Oberflche ist strukturiert, sodass diese nicht aus der Hand rutscht.
Die frei drehbaren sen an der Stange sind super, so verdreht sich kein Band.
Die Tasche ist ordentlich gemacht und hinreichend stabil. Sie ist sehr praktisch zum Verstauen und bietet auch noch Platz fr Bnder und andere Utensilien.
Das Gewinde ist sehr passgenau. Schmierfett ist leider nicht dabei oder zu wenig aufgetragen worden. Ein Hinweis an der Stange erwhnt, dass man das Gewinde doch bitte hin und wieder fetten mge. Das htte ich lesen sollen, bevor meine Trommelfelle quietschend geplatzt sind 😀
Aufgrund der vielen Bilder mit bunten Bndern und primr aufgrund des Preises habe ich angenommen, dass direkt auch ein paar Bnder oder zumindest ein Band mit enthalten sind. Dem ist leider nicht so. Fr knapp 70EUR htte ich das jedoch erwartet, was nun sehr schade ist, da ich mir erst ein paar Bnder zulegen muss.
Zusammenfassend eine wirklich sehr stabile, wertige und durchdachte Stange, die ihren Preis fordert. Fr knapp 70EUR und aufgrund der Bebilderung htte ich allerdings zumindest ein Band in der Packung erwartet. Gleiches gilt fr etwas Schmierfett, aber gut … unterm Strich bin ich zufrieden, die Qualitt stimmt, aber einen Stern Abzug hinterlasse ich dennoch. Von daher gibt es von mir 4 Sterne 🙂
Fitnessgerte die man berall mitnehmen kann und vielseitig einsetzbar sind werden immer mehr zum Trend. Die Fitnessstange von DASKING ist hier das beste Beispiel. Qualitativ sehr hochwertig aus Edelstahl verarbeitet wird die Stange mit allem Zubehr was man bentigt geliefert. Gut verstaut in einer Tasche die selbstverstndlich mit dabei ist kann man diese Stange an jedem Ort kinderleicht einsetzen.
Fr das Krafttraining bentigt man aber leider noch zustzliche Widerstandsbnder die leider nicht im Lieferumfang enthalten sind. Da ich persnlich aber ausreichend welche schon hatte konnte ich die Stange auch direkt ausgiebig testen und ausprobieren. Die Stange wird mhelos zusammengeschraubt zudem befinden sich an den Enden Karabinerhaken mit Schraubverschluss. Dank der drehbaren Haken kann die Stange um 360 gedreht werden. Durch die mattierte Oberflche an der Stange ist ein Abrutschen ausgeschlossen und man hat immer stets den perfekten Grip.
Ich habe dementsprechend schon vielseitige bungen durchgefhrt und bin vllig zufrieden. Man spart sich auch darber hinaus, wenn man nicht gengend Platz hat einiges an anderen Fitnessgerten da man ein hohes Spektrum an bungen mit der Stange durchfhren kann, wenn man dementsprechend sich eine gewisse Anzahl verschiedener Widerstandsbnder zulegt bzw. kauft. Der Preis ist natrlich nicht gerade gering dennoch ist die Investition gut angelegt, wenn man berlegt was alles mit der Stange mglich ist.
Ich persnlich mchte nicht mehr drauf verzichten denn vom gesamten Eindruck hat mich das Konzept vllig berzeugt.
Sehr gut. Das Stangen-System (90cm) wird in einem Karton geliefert. Darin befindlich ist zunchst ein Kunststoff-Folien-Beutel mit der Aufschrift “Have a nice day”. Mir wurde also schon jetzt ein guter Tag gewnscht. Nett. Darin befindlich ist eine Nylon-Gewebetasche mit Reiverschluss, Tragesen fr einen Gurt sowie Griffe hnlich einer Reisetasche.
Der Reiverschluss ist in beide Richtungen leichtgngig und wirkt ausreichend stabil.
Im Inneren der Tasche in Luftpolsterfolie gehllt das Stangensystem, sowie die beigefgten Karabiner mit Schraubverschluss.
# Montage
Wirklich einfach. Auspacken und Gewinde passend zusammenschrauben. Das Gewinde in der Mitte ist sehr leichtgngig mit geringer Steigung und sollte alle anderthalb Monate gelt oder geschmiert werden.
Dann ist die Stange auch einsatzbereit. Insgesamt eine Lnge von 90cm um diverse Zug- & Druckbungen auszufhren.
Je nach gewnschten Widerstandsband knnen zustzlich die Karabiner angebracht werden. Diese empfehlen sich bei Widerstandsbndern im “Loop-Format”. Also Schlaufen in verschiedenen Breiten. Ohne die Karabiner knnen auch andere Widerstands-“Tubes” mit integriertem Karabiner direkt an den 360 drehbaren sen angebracht werden.
Welche Option man auch whlt – nun ist die Stange bereit zum Training.
# Workout
Das Workout mit Widerstandsbndern wird durch die Stange zunehmend vereinfacht und erinnert wieder mehr an das Workout in einem Gym. Diverse bungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Schulterpressen, Curls usw. knnen mithilfe der Stange stabiler und korrekter ausgefhrt werden. Zwar konnte man hnliche Erfahrungen mit einem Besenstil simulieren, das Gefhl der Sicherheit fehlte allerdings. Hier ist alles fest verbunden und gibt das Gefhl von Sicherheit auch bei hoher Kraftaufwendung.
Gegen die Nutzung der Stange spricht hingegen, das Entfernen der entstandenen Instabilitt der jeweiligen bungen. Widerstandsbnder offenbaren im Normalfall Dysbalancen im Krper. Eine schwchere linke Seite kommt zum Vorschein oder hnliches. Durch die Stabilisierung und der Umformung in eine eher bilaterale bung durch Verteilung der Krfte wird diese gehemmt.
Positiv hingegen ist die zielgenaue und korrekte Beanspruchung der gewnschten Muskelgruppe. Wie dem auch sei, die Stange ergnzt das Home-Gym um ein ntzliches Tool und nur weil man sie besitzt muss man nicht nur mit ihr trainieren. Das Workout wird somit abwechslungsreicher und interessanter. Pluspunkt.
# “Probleme” | Kritik
Strend empfand ich die Karabiner mit Schraubverschluss. Sie sind sicherer und die allgemeine Form ermglicht die Nutzung der Breiten Bnder. Ein schneller Wechsel ist aber selten mglich. Die Schraubverschlsse sind trotz minimalem Anzugsmoment nach einer intensiven bung so verfestigt das man manchmal schon einen Schlssel zum ffnen bentigt. Wie gesagt. Erhhte Sicherheit, geminderter Komfort.
Darber hinaus knnte die Stange insgesamt etwas lnger sein. Sie ist Zwar ausreichend lang, dennoch wren 20cm mehr meiner Ansicht nach nicht negativ zu bewerten.
# Qualitt, Verarbeitung & Handling
Die Qualitt ist bislang makellos. Die Stange hat Schwei, Regen, Sand, eine hohe Luftfeuchtigkeit und den ein oder anderen harten Kontakt mit dem Boden gehabt. Etwas Wasser und sorgfltige Pflege des Gewindes und die Stange ist wie neu.
Die Verarbeitung ist gut. Ich habe keine Fehler oder Makel gefunden. Einzig das Gewinde der Karabiner knnte zuverlssiger sein.
Das Handling ist dank der gut dimensionierten Lnge und den gefrosteten Griffflchen uerst gut. Selbst mit schwitzigen Hnden ist die Stange noch sicher zu handhaben. Dem zutrglich ist auch die Dicke von gut 3,5cm.
# Fazit
Eine wirklich gute und brauchbare Ergnzung fr das Home-Gym. Ich feire die neuentdeckte Variabilitt des Trainings und kann jedem der gerne mit Widerstandsbndern trainiert eine solche oder eben genau diese Stange nur empfehlen.
Die Qualitt, Haptik und Verarbeitung stimmen berein und rechtfertigen auch den Preis meiner Meinung nach.
Ergnzt wird das Set durch die mittelwertig bis robuste Tragetasche, die eine gewisse Mobilitt und Verstaubarkeit gewhrleistet. Auch knnen eine geringe Anzahl an Widerstandsbndern dazu gepackt werden und fr ein Training braucht man dann nur noch diese Tasche.
Zustzlich kann das Set so ein Rip Trainer Kit imitieren und gnstig ersetzen. Das Training kann also weniger statisch gestaltet und viel mehr mit dynamischen Bewegungsmustern erweitert werden.
DASKING fitnessgerte fr zuhause,Home Gym Resistance Band Bar Set,mit 4 Level Widerstandsbndern,500 LBS 75CM Krafttrainings Stangen,Fitnessbnder Equipment kit mit Stange,(Silber) platzsparend.
DASKING ist ein Dingen!
Die Stange kommt zweiteilig inklusive Tasche. Sie ist sehr gut verarbeitet, hat aber ein anderes Ma als angegeben. Weiter liegen 2 Karabiner bei. Die Ringschrauben sind gelagert und sehr gut verarbeitet. Leider liegen bei dem Set keine Bnder bei, was in unserem Fall nicht tragisch ist, da wir so einige davon haben.
Die Stange ist in Null Komma Nix zusammen geschraubt, ist stabil und hat durch die Profil Prgung einen sehr guten Grip. ber dem Daumen und Arm sind wir berzeugt von diesem Stangen Set, welches natrlich Unisex tauglich ist. Das Preis- Leistungsverhltnis ist etwas hoch, aber wir denken gerechtfertigt, wo der Artikel so eine gute Qualitt aufweist. Ob gnstigere Sets besser sind knnen wir nicht beurteilen, warum es hier volle 4 Sterne gibt.
4 Sterne – absolute Kaufempfehlung!
Qualitt, Haptik, Preisleistung sind OK, das Ma der Stange stimmt nicht zur Artikelbeschreibung.
Wie immer an dieser Stelle,
haben wir etwas vergessen nutzt einfach die Amazon Kunden Frage Funktion. So sollten wir oder auch andere Kufer informiert werden, das eine Frage besteht, welche wir bei Entdecken beantworten werden. Weitere Rezensionen drft ihr auch in unserem Profil einsehen, oder uns auch gerne folgen, um so auf diverse andere Artikel aufmerksam zuwerden. Fr die Sicherheit eures kaufvergngens testen wir die erhaltenen Artikel ein paar Tage bevor wir die spezifische Rezension schreiben. Der Test hat selbstverstndlich keinerlei positiven Einfluss, auf unsere Rezensionen!
*wir hoffen Dir ein wenig behilflich gewesen zu sein und bedanken uns, fr das Lesen unserer Rezension!
Wenn ihr das Set mit der kleinen (60 cm) Stange habt. solltet ihr euch unbedingt noch die groe (bei mir die 90 cm) zulegen. Mit dieser Stange sind so einige bungen viel leichter als mit der kleinen Variante. Nicht das die kleinere Stange jetzt nicht i.O. ist – aber wie zuvor geschrieben gehen hier einige / andere bungen (z.B. Bankdrcken) mit der lngeren Stange besser.
Ihr bekommt hier also die 90er (oder 75er) Stange, inkl. der passenden Karabiner (diese sind optimal auf die breiten Widerstandsbnder ausgelegt) – und das in der kleinen Transporttasche. Hier drin haben dann noch ein paar Widerstandsbnder genug Platz. Aber hiermit kann man nicht nur Bankdrcken gut trainieren sondern auch Kniebeugen bzw. Kreuzheben oder auch einfache Bizeps-Curl, ….. ausfhren. Eigentlich kann man damit den ganzen Krper trainieren. Einfach die passenden Widerstandsbnder anbringen und es kann losgehen. Die Stange (und die Karabiner) besteht aus Edelstahl, ist zweiteilig und fest mittels Gewinde zu einem Teil zu verschrauben und hat eine geriffelte (rutschhemmende) Oberflche.
Mein Fazit: Eine sehr stabile Stange, welche meiner Meinung nach ein zustzliches Muss zu der kleineren Variante ist. Und das bei einer sehr guten Qualitt.
Ich benutze die Stange erst seit wenigen Tagen, kann aber jetzt schon sagen, dass ich total begeistert bin. Zunchst einmal ist sie total praktisch, da man mit unterschiedlich starken Widerstandsbndern – die nicht zum Lieferumfang gehren – ein komplettes Ganzkrpertraining absolvieren kann. Zudem kann man sie auseinanderschrauben und in der mitgelieferten Tasche platzsparend verstauen. So kann sie vllig unproblematisch berall hin mitgenommen werden und ist schnell einsatzbereit.
Die stabilen Dreiecks-Karabiner verfgen ber einen Drehverschluss, so dass sichergestellt ist, dass sie sich nicht versehentlich ffnen und einem die Bnder um die Ohren fliegen. Karabiner fallen oft unntig klein aus. Diese sind jedoch gro genug, um auch breite Bnder oder mehrere auf einmal aufzunehmen, so dass man mehr Spielraum mit der Zugstrke hat. Insgesamt ist die Stange sehr hochwertig, top verarbeitet und macht einen sicheren und soliden Eindruck. Im Gegensatz zu manchen Produkten aus Kunststoff braucht man hier nicht zu befrchten, dass die Stange bei hherer Belastung bricht.
Mit ein wenig Fantasie kann man unglaublich viele bungen machen. Im Grunde genommen kann man fast alles, was man zuvor allein mit Widerstandsbndern gemacht hat, auch mit dieser Stange machen – viele bungen lassen sich sogar prziser und mit mehr Stabilitt ausfhren. Ich finde es ist eine tolle Alternative zum Training mit Hanteln, da die Gelenke nicht so stark belastet werden. Auerdem hat man den groen Vorteil, dass sie berall hin mitgenommen werden kann und man im Prinzip mit dem Set – Bnder und Stange – berall ein gutes Ganzkrpertraining absolvieren kann. Ich bin mit dieser Stange wirklich sehr zufrieden und finde sie absolut empfehlenswert. Gern vergebe ich 5 Sterne.
EDIT: Toll wre es, wenn man der Stange eine Trainingsanleitung beilegen wrde und Infos darber, welche Bnder sich fr die jeweiligen bungen am besten eignen.
Bestellt um nicht zu Hause etwas zu machen sondern um die Stange mit in den Urlaub zu nehmen.
Es ist nicht viel dran an der Stange, aber das was man geliefert bekommt ist tolle Qualitt
Beurteilung wurde nach der ersten intensiven Trainingseinheit geschrieben, im Normalfall teste ich lnger bevor ich Beurteilungen schreibe, aber manchmal bin ich so berzeugt das ich direkt schreiben muss
Material/Qualitt der Stange:
Eine sauber gefrste/hergestellte Alustange.
Diese Stange ist sehr stabil und hat eine vernnftige Wandstrke (siehe Fotos) wre sie aus Edelstahl gewesen htte man sie nicht bezahlen wollen aber wre auch viel zu schwer geworden.
Die endstndigen sen sind aus Edelstahl und sitzen in den Kugellagern fest, diese lassen sich leicht drehen und machen auch einen sehr guten Eindruck.
Die dreieckigen Karabiner sind ebenfalls aus Edelstahl und somit ebenfalls robust und man wird lange Freude daran haben.
Alles wird in einer Tasche geliefert die sich sehr gut eignet um diese eben mit in den Urlaub oder anderswohin mitzunehmen.
Falls es sich anhrt das ich begeistert bin…ja ich bin wirklich sehr begeistert und habe selten eine so tolle Qualitt aus China in den Hnden halten drfen drfen.
Ich wrde das Set jedem sofort empfehlen und denke das keiner enttuscht wird.
Ich hoffe somit das meine Beurteilungen ein wenig weiterhelfen konnte und wnsche viel Spass bei den Trainingseinheite
Ich war skeptisch da ich für diesen Preis auch Qualität verlange ☝‼️
Ich habe bislang sehr hochwertige Widerstandsbnder genutzt. Fr meine bungen habe ich fast immer die bei den Bndern beiliegenden Griffe genutzt. Eine solche Stange hat mir wirklich gefehlt. Deshalb ist es super, dass ich auf diese Stange von DASKING aufmerksam geworden bin. Die Stange selbst (ich habe sie als 90cm Ausfhrung) ist top verarbeitet und fhlt sich ziemlich massiv an. Die ersten bungen waren optimal damit auszufhren und ich hatte keine Angst, dass irgendetwas brechen oder reien knnte. Daher kann ich dieser Stange fr Widerstandsbnder eine Kaufempfehlung aussprechen.
Nicht nur bei den extrem sommerlichen Temperaturen mache ich mein Training gerne im Garten oder auch unterwegs. Ich besitze zu dem Zweck bereits eine Pullup & Dip transportable Pull-Up und Dip Bar und fr ein Familienmitglied das Gesamtset von DASKING mit Bndern und 75cm Stange. Ich wollte ganz gerne die grere Variante mit 90cm. Da die 90cm Stange offensichtlich nur einzeln geordert werden kann, mssen die Bnder separat bezogen werden.
Die Qualitt ist sehr gut. Es gibt hier absolut keinen Punkt zur Beanstandung.
Die Stange – das Herzstck:
Es gibt vom gleichen Hersteller eine gnstigere nicht wirklich transportable einstufige Variante aus normalem Stahl. Der Unterschied zu dieser besteht nicht nur in der Belastbarkeit. Diese soll bis zu 226kg an Last aushalten, die gnstigere Variante lediglich 136kg. 136kg sind bei Zug schnell erreicht. Gerade mit Beinen.
Die Stange ist zweiteilig schraubbar aufgebaut. Der Aufbau ist absolut passgenau und lsst sich leicht schrauben. Gegenber handelsblichen Hanteln mit einem Griffdurchmesser von 3cm, weist die Stange einen erhhten Griffdurchmesser von 3,53cm auf. Der Griff ist gerndelt und damit griffig auch mit feuchten Hnden. Bei sehr schweren und lang andauernden bungen benutze ich dennoch Trainingshandschuhe.
Am Ende sind mit Kugellager frei drehbare Haken eingelassen. Die Kugellager sind mit Sprengring eingebracht und ich halte sie fr austauschbar. Offensichtlich sind die Lager hochwertig. Die Haken sind fest im Lager eingepresst und lassen sich einwandfrei und sehr leicht drehen.
Haken bzw. Schraubverbinder in Dreiecksform:
Es sind zwei Schraubverbinder als Aufnahme fr die Bnder zur Stange beigefgt. Die Schraubverbinder sind auf beiden Verbinderseiten mit Gewinde versehen. Ein ungewolltes ffnen halte ich fr absolut ausgeschlossen. Vom Material wirken sie auf mich wie V2A. Durch die Dreiecksform knnen sie die mitunter sehr breiten Bnder gut und vor allem auch mehrere Bnder gleichzeitig aufnehmen.
Die Bnder:
Es sind keine Bnder beigefgt. Es reichen hier Trainingsbnder (mglichst aus Naturkautschuk) aus. Am Besten gleich ein 4er oder 5er Set bestellen, dass mglichst viele Strkeklassen je Band bis mindestens 125lbs (56kg), besser 175lbs (80kg) beinhaltet. Hufig werden sie als Fitnessbnder oder Klimmzughilfen angeboten.
Allgemeines und ein bisschen dies und das:
Auf was muss ich verzichten? Die Geruschkulisse beim Einsatz von Hantelgewichten. Die Stange mit Bndern und Lagern ist absolut geruschlos.
Nach dem Training alles wieder in die beigefgte Tasche verstauen und ab nach Hause 😉 Die Tasche ist so groe, dass auch ein Set von 4-5 Bndern mit darin Platz findet.
Was ich damit bisher trainiere
Die Mglichkeiten sind vielfltig. Mit ein bisschen Fantasie lassen sich viele bungen aus dem Hantelbereich bertragen. Man muss sich nur darber im Klaren sein, dass die Belastung eine andere ist. Am Anfang, wenn die Bnder noch schlaff sind, ist der Widerstand gering. Mit zunehmender bungsausfhrung steigt die Belastung an. Bei starken Bndern bis in Bereiche, die nicht mehr zu schaffen sind.
Je nach bungsschwere nehme ich ein Band, einfach oder doppelt gelegt. Oder mit mehreren Bndern gleichzeitig.
Ich nehme sie u.a. als Rudermaschine, zum Kreuzheben, Bankdrcken (Bnder um den Rcken, hinlegen und nach oben drcken), Kniebeugen, Curls und Schulterdrcken. Alles Dinge, die ich jetzt (wie meine Klimmzge) outdoor durchfhren kann. Im Garten, im Trainingspark am See. Besser als jedes Gym oder heimische 4 Wnde. Mit minimalen Equipment und nicht nur mit dem Eigengewicht. 🙂
Die meisten bungen kann man mit Hanteln in Heimstudio mit Hilfe von Kurz-/Langhanteln und anderen Hilfsmitteln ganz gut abdecken, bis auf die groen 3 (Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrcken). Hier kommt diese Stange ins Spiel. Meine Eindrcke und die von mir gefunden Vor- und Nachteile fasse ich fr alle, die nicht so viel lesen wollen, nachfolgend kurz zusammen:
+ macht einen sehr stabilen Eindruck; im Lieferumfang ist nur die Stange, zwei Haken und eine Tasche enthalten
+ die Haken drehen sich bei der Bewegung mit; sinnvoll z.B. bei Bizepscurls
+ Kreuheben und ein paar andere bungen funktionieren super
+ einfach auseinander zu bauen und in der mitgelieferten Tasche zu verstauen
(++ fr mich persnlich ein ideales Trainingsgert fr viele verschiedene bungen, da ich auch isometrische bungen gegen einen festen Widerstand (Yoga Bnder statt Wiederstandsbnder) ausfhre; z.B. kann man damit dann in unterschiedlichen Stellungen / Winkeln im Rahmen einer bung eine gezielte Krftigung erreichen und z.B. dann bei der Kniebeuge (im Rack) mehr Gewicht nehmen)
o der Nachteil bei den Widerstandsbndern (nicht im Lieferumfang enthalten) ist, dass sie keinen konstanten Widerstand ber den gesamten Bewegungsablauf bieten; der Vorteil ist jedoch das sie am Ende (Spitzenkontraktion) einen sehr hohen Widerstand bieten (so wie es Kurz-/ oder Langhanteln eben nicht bieten)
– sicherlich hngt die Ntzlichkeit auch etwas vom Ziel ab und von der Lnge der genutzten Bndern. Bankdrcken fand ich o.k. aber etwas schwierig, da z.B. keine vollstndige Bewegung mglich war
– evtl. einiges an Erstinvestitionskosten notwendig, um fr jede gewnschte bungen auch geeignete Widerstandsbnder zu erwerben. Bizepscurls, Kreuzheben, Kniebeugen, Trizepsdrcken liegend/stehend, Rudern sitzend, … etc.
(- Widerstnde sind nach oben durch die Strke der Bnder limitiert – max. 50-80 kg habe ich gefunden. Beim Kniebeugen knnte man dann 2 davon nehmen)
Fazit:
Wie geschrieben, hngt das ganze auch etwas an den verwendeten Bndern. Ich nutze zustzlich – wie ebenfalls oben geschildert (auer beim Test –> Widerstandsbnder) – auch ein Yoga Band, mit dem ich isometrische bungen mit Hilfe der Stange ausfhre. Fr diesen Zweck ist die Stange ganz hervorragend geeignet. Aber auch mit einem/zwei Widerstandsband/bndern kann man mit dem Gert viele bungen ausfhren, fr die man sonst viel mehr Gert/Ausrstung bruchte (z.B. Kniebeugen (evtl. zwei gleiche Widerstandsbnder), Kreuzheben, etc.). Ich bin zufrieden mit dem Produkt. 5 Sterne
Die Stange kam gut verpackt an und lsst sich ganz einfach zusammenschrauben und die Karabiner befestigen mitgeliefert wird auch eine Tasche mit dem Mann die Stange ganz einfach transportieren kann die Stange macht einen sehr guten hochwertigen Eindruck die fitnessbnder mssen dazu bestellt werden und sind nicht dabei
Die Stange ist sehr stabil, hlt ordentlichen Zug aus.
Perfekt, dass sie zerlegt werden kann, so kann das kleine Fitnessgert auch mit auf Reisen gehen.
Barra molto solida, facile da montare. Prezzo un po’ alto
Nach langer Suche habe ich mich fr die zweiteilige Stange von DASKING entschieden. Mich haben die Produktbilder und das Preis-Leistungs-Verhltnis berzeugt. Die Qualitt der Stange ist sehr gut. Die Metallstange liegt gut in den Hnden, die Verschraubung ist einwandfrei und die sen sind unter Belastung drehbar. Auch die Karabiner sind robust… hier wren jedoch Klickverschlsse besser gewesen.
Die Metallstange ermglicht schweres Training mit hohen Widerstnden. Kniebeugen, Kreuzheben und Rudern sind kein Problem. Auerdem lassen sich damit bungen wie Crunches, Twists etc. ausfhren. Ich habe dazu einige YouTube Videos verffentlicht.
Von mir gibt es fr dieses Equipment eine klare Kaufempfehlung! Der Hersteller sollte noch eine Fuplatte anbieten, denn dann wre das Angebot perfekt!
Eine wirklich gute Stange. Sogar mit Kugellagern an den Ringen. Tolle Haptik. Bin begeistert.
La barra risulta davvero solida. Provata con vari elastici e non si piega. Perfetta per chiunque si alleni con gli elastici. (Elastici non inclusi come descritto nell’inserzione).
Perfetto per allenarsi combinando le varie rubberband e arrivare a carichi davvero importanti anche a casa con poco spazio.
Molto buono, si pu comporre in 3 parti e scegliere due lunghezze a seconda del tipo di esercizio.
Io lo uso con soddisfazione insieme alle loopband per eseguire deadlift, front squat, rematore, curl bicipiti, etc.
molto robusto, credo che durer tantissimo.
I like the way I can exercise with the bar.
Very good in combination with resistance bands. It’s like training om a gym but when on the road is helpful
L’ho comprata per fare un regalo ad una persona che ama allenarsi. Arriva in una pratica custodia dove riporla. L’asta molto resistente, ottimo materiale.
Chi la usa ha detto di essere soddisfatto
Quello che cercavo. Robusta, abbastanza lunga, ottima per allenarsi. Consigliatissima.
Well-built and solid bar. Easy to assemble as it’s literally two pieces that securely screw together. Rings and carabiners at the end seem sturdy and reliable. Very pleased with the 75cm size as I prefer to have my arms compact to the body when using bands. Included a travel bag and exercise chart.
on mi aspettavo la qualita di questa bara romperla sara impossibile
Great bar for working out with resistance bands. I especially liked that it had 2 possible lengths: a longer one if you connect the 3 parts (which I use for chest, back, and leg exercises); and a shorter one if you combine only 2 of the 3 parts (which I use for biceps and triceps exercises).
The bar is pretty solid and so far I haven’t found any negative points about it.
It’s pricey when compared to other options available here on Amazon, but I definitely recommend it!
Tolle Qualitt. Habe lange mach genau so einer Stange gesucht. Nach ca. 3 Jahren nun endlich fndig geworden. Sehr empfehlenswert.
Knnte im Durchmesser nur ein kleines bisschen schmaler sein. Ansonsten perfekt.
Ottimo ausilio, saldo e resistente. Un ottimo compromesso al bilanciere da palestra
Ein hervorragendes Produkt zur Ergnzung von Widerstandsbndern/-loops. Transportabel und leicht. Regelmiges einfetten nicht vergessen!
Di ottima fattura come materiale.
La consiglio per i vostri allenamenti in casa con gli elastici.
Well made quality item. Good price compared to X Tree and does everything it needs to. Add quality bands and you have a versatile home gym effectively.
L’articolo corrisponde a quanto descritto, sono rimasto piacevolmente stupito dalla consegna avvenuta il giorno prima della data prevista (sarebbe dovuto essere consegnato il 31 dicembre stato consegnato il 30 dicembre)
Sehr variable hab es fest an meinen Klimmzug Turm installiert super zum warm up und fr das volle Training.
I chose this one for the following reason:
I looked well made for using very heavy duties bands.
The extra hooks for other types bands.
Now I have got this bar, I have found that I can use the heavier duty bands more effectively better than loose weights.
I think this is a very understated piece of equipment. It effectively turns a set of bands into a very functional and compact exercise set. The bar itself is very solid and the two halves screw together easily. The carabiners are nice and solid and I have complete confidence in their strength, as well as the eyes at the end of the bar. I’ve seen other equipment that uses tiny carabiners that I just don’t trust (they may be strong enough but I just don’t feel confident using them).
The bag that comes with it is pretty decent and there’s a fair bit of space for several bands or other equipment.
It is solid and feels to be of good quality. The only reason to drop a star is the connecting screw design which looks potentially weak. I’m wondering if it has been tested for strength compared with more traditional screw types?
Es handelt sich um einen einfachen Gebrauchsgegenstand der seine Arbeit mit vollkommen Zufriedenheit in dem Preissegment verrichtet.
Man muss hier explizit sagen –
Man erhlt genau die Qualitt die man bezahlt.
Fr den Preislichen Rahmen und die Funktion ist es jedoch alles in einem Akzeptablen Zustand und kann normal gehandhabt werden ohne groe Verluste einzufahren.
Eine unbedenkliche Weiteremfpehlung ist daher mglich
The item arrived on time, very pleased with it. Question is i see that the Bars are either 75cm or 90cm, i ordered the 90cm, are there anymore 90cm available, the display only say’s 75cm. ?.
Wer in seiner Bude keinen Platz fr eine Hantelbank hat, der sollte sich das hier mal ansehen.
Hier bekommst du eine Art Hantelstange, diese schraubt man mittig zusammen. Das Material ist sehr griffig und edel. Dazugehrend sind zwei Karabinerhaken die man je Seite an der Stange befestigt.
Was man nun bentigt ist am besten je ein 2er Set der Fitnessbnder, nmlich genau diese steckt man in die Karabinerhaken hinein. Je nach Fitnesszustand kannst du dein Level dann erhhen.
bungen wie zb. das Bankdrcken, oder das Rudern und einige bungen mehr sind hier mglich. Der Erfolg zeigt dir das, dass man nicht immer die teuren Gertschaften dazu bentigt.
Da eine Transporttasche beiliegt, kannst du es problemlos berall mit hinnehmen oder eben gut verstaut verpacken. Ich finde das Set prima, spare ich mir direkt mal die Anschaffung teurer Gertschaften. Und was man alles mit diesen Fitnessbndern anstellen kann, ist der wahnsinn…
This is a fab product, i have used resistance bands in the past and found then really good and effective without having to store weights in you home. This is even better, now simulates a weigh bar and actually pretty well. I have been using daily since purchased and love it.
The items can also be stored away in the bag provide for easy travelling.
Seit einer lngeren OP mu ich zur Zeit intensives Muskel-Aufbautraining
durchfhren und habe mir aus diesem Grunde sogenannte Dehnbnder
gekauft. Mit diesen kann man verschiedene Muskelpartien trainieren.
Um es zu intensivieren, wollte ich durch due Fitnesstange aus dem Hause DASKING
meinen Trainingserfolg steigern.
Dioe Fitnesstange kommt mit Karabinerhaken und einer speziellen Tasche ins Haus.
Die Dehnbnder muss man separat kaufen.
Die Stange war in kurzer Zeit aufgebaut und machte einen sehr soliden Eindruck.
Es ist eine schwere Stange aus Edelstahl, deren Wertigkeit man der Stange ansehen kann.
Das Anbringen der Bnder war kein Problem.
In den Proben mit meinem Physiotherapeuth aber stellte sich heraus, dass die Stange
fr mich nicht geeignet ist, da sie eher die Grundlagen des Trainings mit Bndern
ausben sollte und die Stange eher fr durchtrainierte Sportler und solche, die es werden
wollen, gedacht ist.
Daher schenkte ich die Stange einem Bekannten, der frher viel in Fitness-Studio ging,
der von der Fitnesstange hchst begeistert ist.
This bar is a good partner for rubber bands for sure and can be used with different rubber bands.It’s portable, easy to use at home or in a personal training studio. Easily train your upper body, lower body,core and many more.What’s include in this awsome set:75 cm/29.53 inch bar x 1, carabiner x 2, storage bag x 1).Improved 500 lbs powerlifting fitness bar allmost like the Olympic bar.The exercise bar has built-in bearings that can rotate 360 degrees freely and silently when moving the bar.I have to say that this is amazing another toy in my home gym.Very good price for this great quality product.
Die Lieferung erfolgte schnell und gut verpackt. Mein Mann und ich haben unser kleines Home-Gym damit etwas erweitert. Der Zusammenbau denkbar einfach und erfordert nicht viel Zeit.
Die bungen die wir hiermit machen knnen, sind sehr vielseitig. Fr Abwechslung in den bungen ist gesorgt. Man muss die Stange aber auch nicht zwingend benutzen.
Das Set ist qualitativ sehr wertig. Fr meinen groen Mann knnte die Stange aber etwas lnger sein.
Insgesamt sind wir hier sehr zufrieden mit dem Set.
Die Verarbeitung der Stange ist nahezu top. Sie ist absolut stabil und gut gemacht.
Die Oberflche ist strukturiert, sodass diese nicht aus der Hand rutscht.
Die frei drehbaren sen an der Stange sind super, so verdreht sich kein Band.
Die Tasche ist ordentlich gemacht und hinreichend stabil. Sie ist sehr praktisch zum Verstauen und bietet auch noch Platz fr Bnder und andere Utensilien.
Das Gewinde ist sehr passgenau. Schmierfett ist leider nicht dabei oder zu wenig aufgetragen worden. Ein Hinweis an der Stange erwhnt, dass man das Gewinde doch bitte hin und wieder fetten mge. Das htte ich lesen sollen, bevor meine Trommelfelle quietschend geplatzt sind 😀
Aufgrund der vielen Bilder mit bunten Bndern und primr aufgrund des Preises habe ich angenommen, dass direkt auch ein paar Bnder oder zumindest ein Band mit enthalten sind. Dem ist leider nicht so. Fr knapp 70EUR htte ich das jedoch erwartet, was nun sehr schade ist, da ich mir erst ein paar Bnder zulegen muss.
Zusammenfassend eine wirklich sehr stabile, wertige und durchdachte Stange, die ihren Preis fordert. Fr knapp 70EUR und aufgrund der Bebilderung htte ich allerdings zumindest ein Band in der Packung erwartet. Gleiches gilt fr etwas Schmierfett, aber gut … unterm Strich bin ich zufrieden, die Qualitt stimmt, aber einen Stern Abzug hinterlasse ich dennoch. Von daher gibt es von mir 4 Sterne 🙂
Fitnessgerte die man berall mitnehmen kann und vielseitig einsetzbar sind werden immer mehr zum Trend. Die Fitnessstange von DASKING ist hier das beste Beispiel. Qualitativ sehr hochwertig aus Edelstahl verarbeitet wird die Stange mit allem Zubehr was man bentigt geliefert. Gut verstaut in einer Tasche die selbstverstndlich mit dabei ist kann man diese Stange an jedem Ort kinderleicht einsetzen.
Fr das Krafttraining bentigt man aber leider noch zustzliche Widerstandsbnder die leider nicht im Lieferumfang enthalten sind. Da ich persnlich aber ausreichend welche schon hatte konnte ich die Stange auch direkt ausgiebig testen und ausprobieren. Die Stange wird mhelos zusammengeschraubt zudem befinden sich an den Enden Karabinerhaken mit Schraubverschluss. Dank der drehbaren Haken kann die Stange um 360 gedreht werden. Durch die mattierte Oberflche an der Stange ist ein Abrutschen ausgeschlossen und man hat immer stets den perfekten Grip.
Ich habe dementsprechend schon vielseitige bungen durchgefhrt und bin vllig zufrieden. Man spart sich auch darber hinaus, wenn man nicht gengend Platz hat einiges an anderen Fitnessgerten da man ein hohes Spektrum an bungen mit der Stange durchfhren kann, wenn man dementsprechend sich eine gewisse Anzahl verschiedener Widerstandsbnder zulegt bzw. kauft. Der Preis ist natrlich nicht gerade gering dennoch ist die Investition gut angelegt, wenn man berlegt was alles mit der Stange mglich ist.
Ich persnlich mchte nicht mehr drauf verzichten denn vom gesamten Eindruck hat mich das Konzept vllig berzeugt.
Sehr gut. Das Stangen-System (90cm) wird in einem Karton geliefert. Darin befindlich ist zunchst ein Kunststoff-Folien-Beutel mit der Aufschrift “Have a nice day”. Mir wurde also schon jetzt ein guter Tag gewnscht. Nett. Darin befindlich ist eine Nylon-Gewebetasche mit Reiverschluss, Tragesen fr einen Gurt sowie Griffe hnlich einer Reisetasche.
Der Reiverschluss ist in beide Richtungen leichtgngig und wirkt ausreichend stabil.
Im Inneren der Tasche in Luftpolsterfolie gehllt das Stangensystem, sowie die beigefgten Karabiner mit Schraubverschluss.
# Montage
Wirklich einfach. Auspacken und Gewinde passend zusammenschrauben. Das Gewinde in der Mitte ist sehr leichtgngig mit geringer Steigung und sollte alle anderthalb Monate gelt oder geschmiert werden.
Dann ist die Stange auch einsatzbereit. Insgesamt eine Lnge von 90cm um diverse Zug- & Druckbungen auszufhren.
Je nach gewnschten Widerstandsband knnen zustzlich die Karabiner angebracht werden. Diese empfehlen sich bei Widerstandsbndern im “Loop-Format”. Also Schlaufen in verschiedenen Breiten. Ohne die Karabiner knnen auch andere Widerstands-“Tubes” mit integriertem Karabiner direkt an den 360 drehbaren sen angebracht werden.
Welche Option man auch whlt – nun ist die Stange bereit zum Training.
# Workout
Das Workout mit Widerstandsbndern wird durch die Stange zunehmend vereinfacht und erinnert wieder mehr an das Workout in einem Gym. Diverse bungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Schulterpressen, Curls usw. knnen mithilfe der Stange stabiler und korrekter ausgefhrt werden. Zwar konnte man hnliche Erfahrungen mit einem Besenstil simulieren, das Gefhl der Sicherheit fehlte allerdings. Hier ist alles fest verbunden und gibt das Gefhl von Sicherheit auch bei hoher Kraftaufwendung.
Gegen die Nutzung der Stange spricht hingegen, das Entfernen der entstandenen Instabilitt der jeweiligen bungen. Widerstandsbnder offenbaren im Normalfall Dysbalancen im Krper. Eine schwchere linke Seite kommt zum Vorschein oder hnliches. Durch die Stabilisierung und der Umformung in eine eher bilaterale bung durch Verteilung der Krfte wird diese gehemmt.
Positiv hingegen ist die zielgenaue und korrekte Beanspruchung der gewnschten Muskelgruppe. Wie dem auch sei, die Stange ergnzt das Home-Gym um ein ntzliches Tool und nur weil man sie besitzt muss man nicht nur mit ihr trainieren. Das Workout wird somit abwechslungsreicher und interessanter. Pluspunkt.
# “Probleme” | Kritik
Strend empfand ich die Karabiner mit Schraubverschluss. Sie sind sicherer und die allgemeine Form ermglicht die Nutzung der Breiten Bnder. Ein schneller Wechsel ist aber selten mglich. Die Schraubverschlsse sind trotz minimalem Anzugsmoment nach einer intensiven bung so verfestigt das man manchmal schon einen Schlssel zum ffnen bentigt. Wie gesagt. Erhhte Sicherheit, geminderter Komfort.
Darber hinaus knnte die Stange insgesamt etwas lnger sein. Sie ist Zwar ausreichend lang, dennoch wren 20cm mehr meiner Ansicht nach nicht negativ zu bewerten.
# Qualitt, Verarbeitung & Handling
Die Qualitt ist bislang makellos. Die Stange hat Schwei, Regen, Sand, eine hohe Luftfeuchtigkeit und den ein oder anderen harten Kontakt mit dem Boden gehabt. Etwas Wasser und sorgfltige Pflege des Gewindes und die Stange ist wie neu.
Die Verarbeitung ist gut. Ich habe keine Fehler oder Makel gefunden. Einzig das Gewinde der Karabiner knnte zuverlssiger sein.
Das Handling ist dank der gut dimensionierten Lnge und den gefrosteten Griffflchen uerst gut. Selbst mit schwitzigen Hnden ist die Stange noch sicher zu handhaben. Dem zutrglich ist auch die Dicke von gut 3,5cm.
# Fazit
Eine wirklich gute und brauchbare Ergnzung fr das Home-Gym. Ich feire die neuentdeckte Variabilitt des Trainings und kann jedem der gerne mit Widerstandsbndern trainiert eine solche oder eben genau diese Stange nur empfehlen.
Die Qualitt, Haptik und Verarbeitung stimmen berein und rechtfertigen auch den Preis meiner Meinung nach.
Ergnzt wird das Set durch die mittelwertig bis robuste Tragetasche, die eine gewisse Mobilitt und Verstaubarkeit gewhrleistet. Auch knnen eine geringe Anzahl an Widerstandsbndern dazu gepackt werden und fr ein Training braucht man dann nur noch diese Tasche.
Zustzlich kann das Set so ein Rip Trainer Kit imitieren und gnstig ersetzen. Das Training kann also weniger statisch gestaltet und viel mehr mit dynamischen Bewegungsmustern erweitert werden.
DASKING fitnessgerte fr zuhause,Home Gym Resistance Band Bar Set,mit 4 Level Widerstandsbndern,500 LBS 75CM Krafttrainings Stangen,Fitnessbnder Equipment kit mit Stange,(Silber) platzsparend.
DASKING ist ein Dingen!
Die Stange kommt zweiteilig inklusive Tasche. Sie ist sehr gut verarbeitet, hat aber ein anderes Ma als angegeben. Weiter liegen 2 Karabiner bei. Die Ringschrauben sind gelagert und sehr gut verarbeitet. Leider liegen bei dem Set keine Bnder bei, was in unserem Fall nicht tragisch ist, da wir so einige davon haben.
Die Stange ist in Null Komma Nix zusammen geschraubt, ist stabil und hat durch die Profil Prgung einen sehr guten Grip. ber dem Daumen und Arm sind wir berzeugt von diesem Stangen Set, welches natrlich Unisex tauglich ist. Das Preis- Leistungsverhltnis ist etwas hoch, aber wir denken gerechtfertigt, wo der Artikel so eine gute Qualitt aufweist. Ob gnstigere Sets besser sind knnen wir nicht beurteilen, warum es hier volle 4 Sterne gibt.
4 Sterne – absolute Kaufempfehlung!
Qualitt, Haptik, Preisleistung sind OK, das Ma der Stange stimmt nicht zur Artikelbeschreibung.
Wie immer an dieser Stelle,
haben wir etwas vergessen nutzt einfach die Amazon Kunden Frage Funktion. So sollten wir oder auch andere Kufer informiert werden, das eine Frage besteht, welche wir bei Entdecken beantworten werden. Weitere Rezensionen drft ihr auch in unserem Profil einsehen, oder uns auch gerne folgen, um so auf diverse andere Artikel aufmerksam zuwerden. Fr die Sicherheit eures kaufvergngens testen wir die erhaltenen Artikel ein paar Tage bevor wir die spezifische Rezension schreiben. Der Test hat selbstverstndlich keinerlei positiven Einfluss, auf unsere Rezensionen!
*wir hoffen Dir ein wenig behilflich gewesen zu sein und bedanken uns, fr das Lesen unserer Rezension!
Wenn ihr das Set mit der kleinen (60 cm) Stange habt. solltet ihr euch unbedingt noch die groe (bei mir die 90 cm) zulegen. Mit dieser Stange sind so einige bungen viel leichter als mit der kleinen Variante. Nicht das die kleinere Stange jetzt nicht i.O. ist – aber wie zuvor geschrieben gehen hier einige / andere bungen (z.B. Bankdrcken) mit der lngeren Stange besser.
Ihr bekommt hier also die 90er (oder 75er) Stange, inkl. der passenden Karabiner (diese sind optimal auf die breiten Widerstandsbnder ausgelegt) – und das in der kleinen Transporttasche. Hier drin haben dann noch ein paar Widerstandsbnder genug Platz. Aber hiermit kann man nicht nur Bankdrcken gut trainieren sondern auch Kniebeugen bzw. Kreuzheben oder auch einfache Bizeps-Curl, ….. ausfhren. Eigentlich kann man damit den ganzen Krper trainieren. Einfach die passenden Widerstandsbnder anbringen und es kann losgehen. Die Stange (und die Karabiner) besteht aus Edelstahl, ist zweiteilig und fest mittels Gewinde zu einem Teil zu verschrauben und hat eine geriffelte (rutschhemmende) Oberflche.
Mein Fazit: Eine sehr stabile Stange, welche meiner Meinung nach ein zustzliches Muss zu der kleineren Variante ist. Und das bei einer sehr guten Qualitt.
Ich benutze die Stange erst seit wenigen Tagen, kann aber jetzt schon sagen, dass ich total begeistert bin. Zunchst einmal ist sie total praktisch, da man mit unterschiedlich starken Widerstandsbndern – die nicht zum Lieferumfang gehren – ein komplettes Ganzkrpertraining absolvieren kann. Zudem kann man sie auseinanderschrauben und in der mitgelieferten Tasche platzsparend verstauen. So kann sie vllig unproblematisch berall hin mitgenommen werden und ist schnell einsatzbereit.
Die stabilen Dreiecks-Karabiner verfgen ber einen Drehverschluss, so dass sichergestellt ist, dass sie sich nicht versehentlich ffnen und einem die Bnder um die Ohren fliegen. Karabiner fallen oft unntig klein aus. Diese sind jedoch gro genug, um auch breite Bnder oder mehrere auf einmal aufzunehmen, so dass man mehr Spielraum mit der Zugstrke hat. Insgesamt ist die Stange sehr hochwertig, top verarbeitet und macht einen sicheren und soliden Eindruck. Im Gegensatz zu manchen Produkten aus Kunststoff braucht man hier nicht zu befrchten, dass die Stange bei hherer Belastung bricht.
Mit ein wenig Fantasie kann man unglaublich viele bungen machen. Im Grunde genommen kann man fast alles, was man zuvor allein mit Widerstandsbndern gemacht hat, auch mit dieser Stange machen – viele bungen lassen sich sogar prziser und mit mehr Stabilitt ausfhren. Ich finde es ist eine tolle Alternative zum Training mit Hanteln, da die Gelenke nicht so stark belastet werden. Auerdem hat man den groen Vorteil, dass sie berall hin mitgenommen werden kann und man im Prinzip mit dem Set – Bnder und Stange – berall ein gutes Ganzkrpertraining absolvieren kann. Ich bin mit dieser Stange wirklich sehr zufrieden und finde sie absolut empfehlenswert. Gern vergebe ich 5 Sterne.
EDIT: Toll wre es, wenn man der Stange eine Trainingsanleitung beilegen wrde und Infos darber, welche Bnder sich fr die jeweiligen bungen am besten eignen.
Bestellt um nicht zu Hause etwas zu machen sondern um die Stange mit in den Urlaub zu nehmen.
Es ist nicht viel dran an der Stange, aber das was man geliefert bekommt ist tolle Qualitt
Beurteilung wurde nach der ersten intensiven Trainingseinheit geschrieben, im Normalfall teste ich lnger bevor ich Beurteilungen schreibe, aber manchmal bin ich so berzeugt das ich direkt schreiben muss
Material/Qualitt der Stange:
Eine sauber gefrste/hergestellte Alustange.
Diese Stange ist sehr stabil und hat eine vernnftige Wandstrke (siehe Fotos) wre sie aus Edelstahl gewesen htte man sie nicht bezahlen wollen aber wre auch viel zu schwer geworden.
Die endstndigen sen sind aus Edelstahl und sitzen in den Kugellagern fest, diese lassen sich leicht drehen und machen auch einen sehr guten Eindruck.
Die dreieckigen Karabiner sind ebenfalls aus Edelstahl und somit ebenfalls robust und man wird lange Freude daran haben.
Alles wird in einer Tasche geliefert die sich sehr gut eignet um diese eben mit in den Urlaub oder anderswohin mitzunehmen.
Falls es sich anhrt das ich begeistert bin…ja ich bin wirklich sehr begeistert und habe selten eine so tolle Qualitt aus China in den Hnden halten drfen drfen.
Ich wrde das Set jedem sofort empfehlen und denke das keiner enttuscht wird.
Ich hoffe somit das meine Beurteilungen ein wenig weiterhelfen konnte und wnsche viel Spass bei den Trainingseinheite
Ich habe bislang sehr hochwertige Widerstandsbnder genutzt. Fr meine bungen habe ich fast immer die bei den Bndern beiliegenden Griffe genutzt. Eine solche Stange hat mir wirklich gefehlt. Deshalb ist es super, dass ich auf diese Stange von DASKING aufmerksam geworden bin. Die Stange selbst (ich habe sie als 90cm Ausfhrung) ist top verarbeitet und fhlt sich ziemlich massiv an. Die ersten bungen waren optimal damit auszufhren und ich hatte keine Angst, dass irgendetwas brechen oder reien knnte. Daher kann ich dieser Stange fr Widerstandsbnder eine Kaufempfehlung aussprechen.
Nicht nur bei den extrem sommerlichen Temperaturen mache ich mein Training gerne im Garten oder auch unterwegs. Ich besitze zu dem Zweck bereits eine Pullup & Dip transportable Pull-Up und Dip Bar und fr ein Familienmitglied das Gesamtset von DASKING mit Bndern und 75cm Stange. Ich wollte ganz gerne die grere Variante mit 90cm. Da die 90cm Stange offensichtlich nur einzeln geordert werden kann, mssen die Bnder separat bezogen werden.
Die Qualitt ist sehr gut. Es gibt hier absolut keinen Punkt zur Beanstandung.
Die Stange – das Herzstck:
Es gibt vom gleichen Hersteller eine gnstigere nicht wirklich transportable einstufige Variante aus normalem Stahl. Der Unterschied zu dieser besteht nicht nur in der Belastbarkeit. Diese soll bis zu 226kg an Last aushalten, die gnstigere Variante lediglich 136kg. 136kg sind bei Zug schnell erreicht. Gerade mit Beinen.
Die Stange ist zweiteilig schraubbar aufgebaut. Der Aufbau ist absolut passgenau und lsst sich leicht schrauben. Gegenber handelsblichen Hanteln mit einem Griffdurchmesser von 3cm, weist die Stange einen erhhten Griffdurchmesser von 3,53cm auf. Der Griff ist gerndelt und damit griffig auch mit feuchten Hnden. Bei sehr schweren und lang andauernden bungen benutze ich dennoch Trainingshandschuhe.
Am Ende sind mit Kugellager frei drehbare Haken eingelassen. Die Kugellager sind mit Sprengring eingebracht und ich halte sie fr austauschbar. Offensichtlich sind die Lager hochwertig. Die Haken sind fest im Lager eingepresst und lassen sich einwandfrei und sehr leicht drehen.
Haken bzw. Schraubverbinder in Dreiecksform:
Es sind zwei Schraubverbinder als Aufnahme fr die Bnder zur Stange beigefgt. Die Schraubverbinder sind auf beiden Verbinderseiten mit Gewinde versehen. Ein ungewolltes ffnen halte ich fr absolut ausgeschlossen. Vom Material wirken sie auf mich wie V2A. Durch die Dreiecksform knnen sie die mitunter sehr breiten Bnder gut und vor allem auch mehrere Bnder gleichzeitig aufnehmen.
Die Bnder:
Es sind keine Bnder beigefgt. Es reichen hier Trainingsbnder (mglichst aus Naturkautschuk) aus. Am Besten gleich ein 4er oder 5er Set bestellen, dass mglichst viele Strkeklassen je Band bis mindestens 125lbs (56kg), besser 175lbs (80kg) beinhaltet. Hufig werden sie als Fitnessbnder oder Klimmzughilfen angeboten.
Allgemeines und ein bisschen dies und das:
Auf was muss ich verzichten? Die Geruschkulisse beim Einsatz von Hantelgewichten. Die Stange mit Bndern und Lagern ist absolut geruschlos.
Nach dem Training alles wieder in die beigefgte Tasche verstauen und ab nach Hause 😉 Die Tasche ist so groe, dass auch ein Set von 4-5 Bndern mit darin Platz findet.
Was ich damit bisher trainiere
Die Mglichkeiten sind vielfltig. Mit ein bisschen Fantasie lassen sich viele bungen aus dem Hantelbereich bertragen. Man muss sich nur darber im Klaren sein, dass die Belastung eine andere ist. Am Anfang, wenn die Bnder noch schlaff sind, ist der Widerstand gering. Mit zunehmender bungsausfhrung steigt die Belastung an. Bei starken Bndern bis in Bereiche, die nicht mehr zu schaffen sind.
Je nach bungsschwere nehme ich ein Band, einfach oder doppelt gelegt. Oder mit mehreren Bndern gleichzeitig.
Ich nehme sie u.a. als Rudermaschine, zum Kreuzheben, Bankdrcken (Bnder um den Rcken, hinlegen und nach oben drcken), Kniebeugen, Curls und Schulterdrcken. Alles Dinge, die ich jetzt (wie meine Klimmzge) outdoor durchfhren kann. Im Garten, im Trainingspark am See. Besser als jedes Gym oder heimische 4 Wnde. Mit minimalen Equipment und nicht nur mit dem Eigengewicht. 🙂
Die meisten bungen kann man mit Hanteln in Heimstudio mit Hilfe von Kurz-/Langhanteln und anderen Hilfsmitteln ganz gut abdecken, bis auf die groen 3 (Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrcken). Hier kommt diese Stange ins Spiel. Meine Eindrcke und die von mir gefunden Vor- und Nachteile fasse ich fr alle, die nicht so viel lesen wollen, nachfolgend kurz zusammen:
+ macht einen sehr stabilen Eindruck; im Lieferumfang ist nur die Stange, zwei Haken und eine Tasche enthalten
+ die Haken drehen sich bei der Bewegung mit; sinnvoll z.B. bei Bizepscurls
+ Kreuheben und ein paar andere bungen funktionieren super
+ einfach auseinander zu bauen und in der mitgelieferten Tasche zu verstauen
(++ fr mich persnlich ein ideales Trainingsgert fr viele verschiedene bungen, da ich auch isometrische bungen gegen einen festen Widerstand (Yoga Bnder statt Wiederstandsbnder) ausfhre; z.B. kann man damit dann in unterschiedlichen Stellungen / Winkeln im Rahmen einer bung eine gezielte Krftigung erreichen und z.B. dann bei der Kniebeuge (im Rack) mehr Gewicht nehmen)
o der Nachteil bei den Widerstandsbndern (nicht im Lieferumfang enthalten) ist, dass sie keinen konstanten Widerstand ber den gesamten Bewegungsablauf bieten; der Vorteil ist jedoch das sie am Ende (Spitzenkontraktion) einen sehr hohen Widerstand bieten (so wie es Kurz-/ oder Langhanteln eben nicht bieten)
– sicherlich hngt die Ntzlichkeit auch etwas vom Ziel ab und von der Lnge der genutzten Bndern. Bankdrcken fand ich o.k. aber etwas schwierig, da z.B. keine vollstndige Bewegung mglich war
– evtl. einiges an Erstinvestitionskosten notwendig, um fr jede gewnschte bungen auch geeignete Widerstandsbnder zu erwerben. Bizepscurls, Kreuzheben, Kniebeugen, Trizepsdrcken liegend/stehend, Rudern sitzend, … etc.
(- Widerstnde sind nach oben durch die Strke der Bnder limitiert – max. 50-80 kg habe ich gefunden. Beim Kniebeugen knnte man dann 2 davon nehmen)
Fazit:
Wie geschrieben, hngt das ganze auch etwas an den verwendeten Bndern. Ich nutze zustzlich – wie ebenfalls oben geschildert (auer beim Test –> Widerstandsbnder) – auch ein Yoga Band, mit dem ich isometrische bungen mit Hilfe der Stange ausfhre. Fr diesen Zweck ist die Stange ganz hervorragend geeignet. Aber auch mit einem/zwei Widerstandsband/bndern kann man mit dem Gert viele bungen ausfhren, fr die man sonst viel mehr Gert/Ausrstung bruchte (z.B. Kniebeugen (evtl. zwei gleiche Widerstandsbnder), Kreuzheben, etc.). Ich bin zufrieden mit dem Produkt. 5 Sterne
Die Stange kam gut verpackt an und lsst sich ganz einfach zusammenschrauben und die Karabiner befestigen mitgeliefert wird auch eine Tasche mit dem Mann die Stange ganz einfach transportieren kann die Stange macht einen sehr guten hochwertigen Eindruck die fitnessbnder mssen dazu bestellt werden und sind nicht dabei